现在疫情严重还有什么办法买菜了啊?

疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻 、采购干制蔬菜、自制蔬菜
、肉类切分冷冻、购买冷冻蔬菜 、水培发芽大蒜等小妙招 ，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜，可先将其摘好
、洗净
，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理，之后进行冷冻。虽然解冻烹调时可能会有一定营养损失 ，但多吃点就能弥补回来 。

买菜APP成“主战场 ”
，用户量激增上海地区增长显著：根据月狐数据，在疫情严重的上海 ，大部分主流买菜APP从三月开始增长人数呈指数级上升。例如
，山姆会员商店APP新增人数继山姆首家旗舰店开业后第一次有明显的上升趋势
。

封控的小区有送菜的，也可以在封控的微信群里订购有志愿者采购并送到门口 ，限制出入的地方规定是每天每户限定一人可外出采购日用必须品
，生活必需品的商场店铺和超市允许营业，可以买到菜的。

疫情期间怎么买菜

买菜囤菜建议1）理性囤菜 ，无需过度囤积
，按家庭人口和日常消耗量，储备3至7天的新鲜蔬菜、冷冻肉类及主食就行 ，优先选耐储存蔬菜，像土豆 、洋葱等
，别过量买易腐烂绿叶菜 。

疫情期间在海口可以通过线上线下结合的方式买菜，线上可通过淘宝APP的淘菜菜平台操作 ，具体方法如下：线上购买流程（以淘宝APP为例）进入淘菜菜平台 打开淘宝APP
，在生活家居页面中选取【淘菜菜】入口
。选取蔬菜品类 在淘菜菜页面中找到【新鲜蔬菜】分类，点击进入商品列表。

疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻
、采购干制蔬菜、自制蔬菜 、肉类切分冷冻
、购买冷冻蔬菜、水培发芽大蒜等小妙招 ，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜
，可先将其摘好 、洗净，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理 ，之后进行冷冻 。

疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集
，应尽量减少出入次数
。每次可多采购一些东西，备足菜量 ，避免每天去采购。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯
，避免人群过多聚集造成额外风险 。尽量避开购物高峰，若发现菜场人多 ，可换个时间再去
。

出门前，为减少在外或公共场所逗留时间
，应事先规划好出门路线，列出需要采购的清单。到了超市 ，可多购买一些绿叶蔬菜
，但购买时要买耐储存的，要不然容易变质 。比如可买些白菜
、土豆、胡萝卜 、西兰花、洋葱
、南瓜、土豆 、萝卜等 ，这些菜不仅耐储存
，而且所含的营养元素也很高
。

上海疫情期间可以通过微信“疫起买菜”小程序网上买菜，具体方法如下：准备工具：使用小米redmi 10X 4G手机（MIUI121稳定版） ，并安装微信app（V0.20版本）。操作步骤：搜索小程序：打开微信
，在搜索框中输入“疫起买菜
”，进入对应小程序 。

没有疫情的人不能进市场买菜那吃什么呀

〖壹〗
、疫情期间不能去菜市场买菜 ，可以去大小型超市
，便利店，副食店 ，网上下单买菜。

〖贰〗、居家隔离能出去买菜吗 不可以出去买菜
。

〖叁〗 、隔离后不可以外出，但政府会保障进行居家隔离的人员的正常生活
，正常情况下，会由当地社区工作人员集中送菜上门。要是是家中某一人隔离 ，而家人的消毒工作做的也比较好
，没有出现感染情况的话，在经社区相关人员同意后 ，也可以派一个人去买菜回来 。

〖肆〗
、不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集
，应尽量减少出入次数
。每次可多采购一些东西，备足菜量 ，避免每天前往。尽量错峰采购：改变赶早买菜的习惯
，避开购物高峰 。若发现菜场人多，可换个时间再去 ，以减少人群聚集带来的风险
。进菜场戴口罩：进入菜场时
，一定要全程正确佩戴口罩，遮住口鼻。

疫情不敢出门买菜?教你最方便囤菜方法,安心宅家生酮有粮吃

〖壹〗、生酮饮食建议：多选叶菜类 ，少选根茎类（如土豆 、山药），避免淀粉类蔬菜（如豌豆
、玉米） 。菌菇类储存真空包装菌菇：直接冷藏可保存1周左右
。散装菌菇：通风晾干后用厨房纸巾包裹
，装入扎孔的保鲜袋冷藏，可保存3-5天。水果储存热带水果：香蕉、芒果等置于阴凉房间 ，避免冷藏 。

疫情不让出去买菜怎么办

〖壹〗 、疫情期间若无法外出买菜
，可通过淘宝的淘菜菜平台在线购买
。具体操作如下：设备与软件要求：需准备一部iPhone13手机，系统版本为ios15 ，并安装淘宝APP（版本6）。操作步骤：进入淘菜菜页面：打开淘宝APP
，在首页找到并点击【淘菜菜】入口 。

〖贰〗
、看具体情况而定，由于小区疫情防控而封控的 ，是政府部门决定的
，暂时不出门买菜，别的原因可以找物业和小区交涉 ，交涉没有结果才可以报警。

〖叁〗、找社区
。沙坪坝管控区
，网上下单买菜不送，又不让出去是因为疫情风控不让出门 ，可找区，社区都是会负责协调。沙坪坝管控区
，是指主要是阳性个案的密接 、次密接及共同暴露高风险人群的居住点、工作点
、活动点及周边区域 。

〖肆〗、疫情下农民“卖菜难”和市民“买菜难 ”的问题，可通过以下措施解决：强化政府作用 ，畅通农产品流通渠道 落实“绿色通道
”政策：将粮油 、蔬菜
、肉蛋奶、水产品等纳入疫情防控期间生活必需品保障范围
，对运输车辆严格落实不停车 、不检查
、不收费等优先便捷通行措施，保障运输效率
。

〖伍〗、在上海疫情期间若买不到菜 ，可通过美团APP的送菜上门服务购买
，具体操作如下：打开美团APP并进入送菜上门选项启动美团应用（版本需为V11206或兼容版本），在首页或搜索栏中找到【送菜上门】功能入口并点击进入。

〖陆〗 、当然你也可以询问当地的防疫防控部门相关负责人或办公室 ，询问是否可以网购
，如果可以网购的话，也可以在网上购买 ，现在利用网络购买蔬菜水果等生活用品
，也不在少数，如果说防控形势允许的话 ，同城购买是可以的，那么网购也是可以的 。